En menos de 7 minutos te voy a contar:
- Por qué, a pesar de tus logros profesionales, vivís cansado y estresado, y cómo esto está afectando tu rendimiento y tu calidad de vida.
- Qué está fallando en la forma en que cuidás tu salud (y por qué no alcanza con dieta o gimnasio sueltos).
- Cómo funciona el Programa Wellness 12 y por qué puede ayudarte a recuperar tu energía, bajar tu nivel de estrés y crear hábitos sostenibles en solo 12 semanas, acompañado por un equipo de especialistas.
Testimonios de Quienes Ya Transformaron su Vida
Personas que recuperaron su salud y calidad de vida con el programa.
"Recuperé mi energía y aprendí a manejar el estrés." - Juan Pérez
"Wellness 12 me demostró que no tenía por qué vivir cansada." - Ana Gómez
"No es una dieta más, es un cambio de mentalidad real." - Carlos Rodríguez
"Volví a dormir bien y a tener claridad mental para decidir." - Sofía Martínez
"Dejé las excusas y empecé a cuidarme de verdad." - Martín Fernández
"La mejor inversión que he hecho en mi salud en años." - Laura Díaz
Preguntas Frecuentes (FAQ)
Es un programa integral de 12 semanas diseñado para que profesionales y ejecutivos recuperen su energía, reduzcan el estrés y desarrollen hábitos sostenibles en cuatro áreas clave: nutrición, ejercicio, sueño y manejo del estrés. Estarás acompañado por un equipo interdisciplinario: médico, nutricionista, preparador físico y coach.
Para gerentes, emprendedores y profesionales de alto rendimiento que ya alcanzaron logros en su vida profesional, pero sienten que el precio de ese éxito ha sido el estrés crónico, la falta de energía y la dificultad para sostener hábitos saludables.
Los participantes suelen lograr:
- Más energía y vitalidad en el día a día.
- Reducción significativa del estrés y mayor calma mental.
- Mejora del estado físico (fuerza, cardio y composición corporal).
- Mayor claridad para tomar decisiones importantes en lo laboral y personal.
- Hábitos sostenibles en alimentación, ejercicio y sueño.
Módulo 0: Aprovechando al máximo el programa.
Priorizar la salud, mentalidad, compromiso e integridad. Preparación con meditación, burbuja de sueño, agradecimientos, observación de alimentación y organización del ejercicio.
Módulo 1 (Semanas 1-2): Aprendiendo de mí mismo.
Autoconocimiento, presencia, hábitos básicos de descanso, conexión con el cuerpo y manejo inicial del estrés.
Módulo 2 (Semanas 3-4): Ser Consciente.
Responsabilidad personal, elección de identidad, autocompasión, planificación del tiempo y construcción de integridad.
Módulo 3 (Semanas 5-8): Creando una vida consciente.
Definición de objetivos, planificación estratégica, construcción de hábitos y organización práctica para sostenerlos.
Módulo 4 (Semanas 9-12): Desafío de Bienestar.
Integración de todo lo aprendido, práctica intensiva de hábitos y consolidación de un estilo de vida sostenible.
- Médico: 1 entrevista inicial + 3 seguimientos.
- Nutricionista: 1 entrevista + 4 seguimientos.
- Preparador físico: 1 evaluación + 4 seguimientos.
- Coaching 1:1 con Tadeo: 9 encuentros a lo largo del proceso.
- Soporte diario: WhatsApp (lun-vie, 9 a 19 h) con respuesta en menos de 24 h.
- App (Trainerize): rutinas de ejercicio, hábitos y registro de progreso.
- Acompañamiento 360° con especialistas en salud y hábitos.
- No es "otra dieta" o "rutina suelta", sino un sistema integral para sostener resultados.
- Se centra en la identidad y el autoconcepto, lo que hace que el cambio sea duradero.
- Progresión guiada, paso a paso, para avanzar sin abrumarse.
Se espera que:
- Participes de los encuentros y realices las tareas semanales.
- Tengas una actitud de compromiso e integridad (decir y hacer alineado).
- Estés dispuesto a implementar pequeños cambios diarios que, en 12 semanas, generan grandes resultados.
En Wellness 12 confiamos plenamente en el sistema. Por eso, si al finalizar las 12 semanas completaste al menos el 85% de los hábitos y actividades del programa y aún así no obtuviste un resultado positivo, te devolvemos el 100% de tu inversión.
